Traumatherapie
Nicht jede belastende Erfahrung hinterlässt sichtbare Spuren — aber der Körper erinnert sich. Mit Somatic Experiencing begleite ich Sie oder Ihr Kind dabei, festgehaltene Spannung auf sanfte Weise zu lösen.
Was ist Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing (SE) wurde von Dr. Peter Levine entwickelt und arbeitet über den Körper, nicht über das Nacherzählen belastender Erfahrungen. Der Ansatz unterstützt das Nervensystem dabei, aus dem Stressmodus zurückzufinden — in kleinen, sicheren Schritten.
Besonders für Kinder ist dieser körperorientierte Ansatz geeignet, da er spielerisch und ohne Druck funktioniert.
Wann kann Traumatherapie helfen?
Bei Kindern
- Schwierige Geburt (Geburtstrauma)
- Verhaltensauffälligkeiten
- Ängste und Rückzug
- Konzentrationsprobleme
- Nach belastenden Erlebnissen
- Bettnässen und Schlafprobleme
Bei Erwachsenen
- Nach Unfällen oder Operationen
- Chronische Schmerzen ohne klare Ursache
- Angststörungen und Panikattacken
- Schlafstörungen und Albträume
- Erschöpfung und Burnout
- Verarbeitung von Verlust und Trauer
Wie eine Sitzung abläuft
In einem sicheren Rahmen erforschen wir gemeinsam, wo im Körper Spannung sitzt. Durch achtsame Wahrnehmung und gezielte Unterstützung kann sich das Nervensystem Schritt für Schritt regulieren. Es geht nicht darum, schwierige Erlebnisse nochmals zu durchleben — sondern darum, den Körper in seine natürliche Balance zurückzuführen.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet CHF 144.00. Die Behandlung wird von den meisten Zusatzversicherungen anerkannt.